Pour vivre “libre et heureux”

Pour vivre libre et heureux, la recette n’est pas secrète ni compliquée : il faut vivre dans le moment présent. Le passé ne sert que de leçons et le futur est un mystère non élucidable sur lequel on a zéro pouvoir.

Depuis un certain temps, comme j’ai souvent mentionné, j’ai lâché prise par rapport à tout ce que je ne peux contrôler. Au début, c’était lourd à porter car ma conscience ne cessait de me parler et de m’inciter à vouloir tout contrôler. Passer d’une control freak à une fille qui lâche prise d’une façon sélective et consciente n’est pas une mince affaire. C’est un travail de moine qui nécessite une révision continuelle, de l’introspection et de l’autocritique.

Depuis cette attitude de faire plus confiance à la vie, la vie me le rend mieux en double. Aujourd’hui, je me sens plus légère et moins encombrée. Je me charge de ce qui est contrôlable seulement et le reste je le lègue à l’univers.

On s’inquiète tous d’avance de ce qui PEUT arriver. Ceci gâche notre moment présent sans toutefois nous soutirer du positif ou de certitude par rapport au futur. Il gruge notre énergie et nous remplit de doute. En tout cas, c’est un aspect de ma vie qui ne me dérange plus. Je vis à fond le moment présent. Je le vis lentement sans me soucier d’avance de ce qui peut mal tourner. Je gère les déceptions, s’il y en aura, en temps et lieu. Donc, ça ne donne rien de s’inquiéter d’avance. Bon, j’avoue que j’échoue encore des fois à pratiquer le lâcher-prise mais ce n’est que « des fois ». C’est normal, je suis humaine et imparfaite.

L’important comme dans n’importe quoi c’est la prise de conscience qui est un chemin à moitié parcouru. L’autre moitié étant de pallier la situation en mettant en place des mesures permettant d’avancer et de cheminer afin de s’approcher du but, un pas à la fois.

Vivre libre c’est de lâcher ce qui perturbe notre paix intérieure. C’est de s’éloigner des écorces et du superficiel pour s’approcher du noyau. En d’autres termes, c’est de retourner à l’essence de la vie. Le superficiel et le matériel nous encombrent et nous détournent de l’essentiel. Ils nous rendent moins libre et moins concentré sur le plus important.

« Libre » et « heureux » deviennent complémentaires et parfois interchangeables. Je suis libre car j’ai le choix. Je suis libre car mes pensées sont sans limite. Je suis libre car je n’ai pas peur de dire non et je suis assez solide pour dire oui. Je suis libre car je refuse ce qui ne me convient pas. Je suis libre car je repousse sans crainte ce qui ne me ressemble pas. Je suis libre car j’accueille à bras ouverts ce qui s’accorde avec mes valeurs essentielles (l’amour, la compassion, l’honnêteté). Je suis libre car je suis la seule responsable de mon bonheur. Je suis heureuse car je suis libre. Ceci n’est pas possible si on se projette tout le temps dans le futur et on se crée des attentes difficiles à atteindre.

Vivre simple, c’est vivre heureux! C’est un choix qu’on fait. Le bonheur nous habite mais nous mettons des freins dans ses roues pour le ralentir pour toutes sortes de raisons. La raison principale c’est qu’on pense que c’est un but à atteindre. Alors qu’il réside dans les moindres des choses. On commence à courir après comme on court après un mirage sans jamais être capable de l’atteindre. Prenons le temps de regarder autour de nous pour un moment. Le bonheur est à la portée de notre main. Il est dans le sourire d’un enfant, dans un regard amoureux, dans un coucher de soleil, dans la fragrance d’une fleur, dans une réussite, dans une jasette…on l’emporte avec nous partout. Il nous suit. Il est aussi relatif. Ce qui me rend heureuse n’est nécessairement pas le même pour quelqu’un d’autre. Il est fait sur mesure. Est-ce qu’on s’aime assez? Est-ce qu’on pense qu’on mérite d’être heureux? Qu’est-ce qui nous rend heureux?

Faisons un bilan avec les réponses à ces questions simples mais révélatrices. En les ayant, on voit notre attitude et vision changer. On se sent plus libre et plus léger. C’est de l’introspection en continu qu’il faudrait faire afin de remettre les pendules à l’heure à chaque fois où l’on déraille. Ensuite, c’est de prendre un moment pour remercier la vie pour tous les cadeaux qu’elle nous offre.

5 réflexions sur “Pour vivre “libre et heureux”

  1. Ah le lâcher prise, c’est un challenge de tous les instants pour moi qui ai été et suis encore beaucoup dans le contrôle Dina. Mais le positif c’est que lâcher prise justement ça s’apprend. Et quand on se rend compte du bien être que ça procure on a envie de lâcher prise plus souvent.
    Le présent est bien la seule chose sur laquelle nous avons la main. Alors profitons en au maximum. Car oui le bonheur est dans les choses simples et il se cueille au jour le jour pour peu qu’on ai envie d’ouvrir les yeux.
    Merci pour ce bel article plein de vie Dina.
    Grosses bises

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    1. Merci ma Marie. Un plaisir de lire tes commentaires et tes billets comme toujours.
      Oui ça s’apprend. J’ai fait beaucoup de chemin à ce niveau. Et ça continue. On ne peut pas dire ça y est, j’y suis. J’étais une vraie control freak et si les choses vont à l’encontre de ce que je veux, la panique totale. Heureusement, ça a changé. Ouff que je me sens libérée, légère et moins stressée.
      Je te souhaite le bonheur et l’amour au quotidien. Je t’embrasse du Québec 😊

      Aimé par 2 personnes

  2. Bonjour, je reste toujours silencieuse et surprise de ta manière de décrire les choses si simple et pourtant si intense. J’aimerais arriver à vivre comme tu le décris si justement, je suis trop dans le contrôle et la peur du futur actuellement… Mais sincèrement, merci, chaque mot résonne en moi ! bien cordialement, Denise

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    1. Merci beaucoup Denise de ton beau commentaire. Heureuse que je puisse inspirer même si ce n’est qu’un peu. Je suis arrivée là aujourd’hui suite à un travail acharné au quotidien. On dit que si in veut de différents résultats, il faut changer sa façon de faire. C’est ce que j’ai fait. Je ne peux pas prétendre avoir atteint mon but car je me bats contre moi-même des fois. Et quand t’es tiraillée, tu n’es ni libre ni heureuse. L’écriture est ma façon de me ramener au moment présent et de démêler le bordel dans la tête. Ça fonctionne à tout coup. Essaie-le peut-être que ce sera ta recette gagnante aussi :). Je te souhaite une superbe journée ensoleillée. Au plaisir. Dina

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